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 séance d'entraînement d'aérobic  - sont les preuves de c'est des exercices d'efficacité qui vous permettront de faire entraînement cardio, la force des muscles obtaun, obtenir une forme parfaite et un excellent entraînement en endurance.

⭐ Vous pouvez faire l'exercice d'aérobic sur votre propre, ou de travailler sur les programmes de formation 3 d'endurance déjà mis au point. Tous les exercices sont pris en charge avec des instructions vidéo et des descriptions détaillées des textes de leur mise en œuvre. Vous pouvez l'étape d'entraînement d'aérobic partout - vous n'avez pas besoin d'équipement supplémentaire - juste votre téléphone et 10-20 minutes gratuites.

 
 fonctionnalité App:  
✓ 25 différents exercices d'aérobic pour perdre du poids, la force musculaire et l'entraînement d'endurance de différents niveaux de complexité et pour tous les groupes musculaires;
✓ Toutes les vidéos d'exercice d'aérobic a des instructions détaillées et des recommandations pour la mise en œuvre correcte;
✓ 3 programmes de formation détaillés et plus de 40 séances d'entraînement différents - aérobic pour les débutants, des séances d'entraînement cardio tous les jours pour brûler la graisse programme d'aérobic, et complète de la complexité accrue;
✓ Créez vos propres programmes et les configurer comme vous le souhaitez;
✓ Nous avons créé un système de motivation particulière qui gardera la trace de vos résultats et vous motiver à atteindre de plus en plus.

👍 Les exercices sont conçus pour tous les groupes d'âge, car les exercices sont divisés par la difficulté et conviennent aussi bien pour les hommes, les femmes et les enfants et les personnes âgées. Tout le monde peut faire entraînement cardio à la maison, il suffit de commencer la première séance d'entraînement, faites-le et vous verrez certainement les résultats.

🏅 Le but de cette application est de créer une habitude durable de l'exercice régulier et de formation pour votre endurance. Soit dit en passant, vous ne avez pas besoin de connexion Internet, et vous pouvez faire tous les aérobic à la maison hors ligne.

😄 
 Bonne chance et un bon entraînement! 

exercice d'aérobic et d'entraînement cardio à la maison pour l'endurance et la santé cardiaque

Aerobics workout at home

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